La santé est beaucoup plus qu'une absence de maladie; c'est un état de bien-être physique, mental et social complet. La santé préventive joue un rôle clé pour atteindre cet état de bien-être. Sur notre site Soinsolidaire.fr, nous partageons les 10 meilleures pratiques de santé préventive que chacun devrait connaître et suivre. De l'exercice régulier à une alimentation saine, en passant par le sommeil de qualité, ces pratiques sont cruciales pour optimiser votre bien-être quotidien. Pour un guide plus approfondi, consultez notre post sur Comment optimiser votre bien-être quotidien.