La micronutrition combinée à la sophrologie constitue une approche holistique visant à optimiser votre santé et votre bien-être. La micronutrition met l'accent sur l'importance des micronutriments - vitamines, minéraux, acides gras essentiels et autres - que l'on trouve en petites quantités dans les aliments, mais qui sont cruciaux pour le bon fonctionnement de l'organisme. D'autre part, la sophrologie utilise des techniques de relaxation et de méditation pour améliorer la santé mentale. Ensemble, ces techniques peuvent aider à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à réduire le stress. Pour plus d'informations, consultez notre guide complet sur micronutrition-sophro.fr.